W życiu zdarzają się i te gorsze dni, kiedy to potrzebujesz dobrego słowa, masz obniżony nastrój albo nawet chciałabyś uciec i zaszyć się gdzieś w ciszy i poczuciu wyłącznie własnej obecności. Niekiedy jest Ci po prostu źle, ale nie wiesz dlaczego. Jest wiele metod i sposobów radzenia sobie z tymi trudnymi chwilami. Gimnastyka Słowiańska jest jedną z nich.

Jest to pradawna i niezwykle subtelna praktyka gimnastyczna, którą przywrócono do życia w latach 90. XX wieku na ziemiach białoruskich. Stamtąd właśnie przywędrowała w ostatnich latach do Polski i cieszy się coraz większą popularnością. Ta forma aktywności jest przeznaczona wyłącznie dla Kobiet, gdyż jest ściśle związana właśnie z ich układem hormonalnym. Łączy świat duchowy i materię. Przeplata się w niej przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Pozwala dotrzeć do głębi siebie oraz mądrości rodowej poprzez metafizyczną  pracę z przodkami.

Składa się na nią zestaw 27 ćwiczeń, które zostały podzielone na 3 grupy zwane Światami. Każdy Świat zaś tworzy 9 kręgów, które symbolizują poszczególną praktykę.